週末美容♥第106回目:皆さま、滞らせてませんか?

神戸のふんどしランジェリー専門店
『Je marche librement ジェマーシュリブレモン』
週末美容担当のリンパ先生こと、yukaです🦋

女神の皆さま、ムクまない・冷えないココロと身体careしてますか?
それがエネルギー湧き立つ方法でもある事を知っていますか??
温活は最もカンタンな、最幸の健康法であり美容法💋

 

こんばんは(^_-)-☆今週もやってきました週末美容。

満開に咲いた桜の花も春風とともに舞い散り始めましたね🌸

皆さまいかがお過ごしですか。

 

寒暖の差は3月まで…と思いきや、

4月に入ってからも雪⛄が降ったり

冷たい突風が吹いたり

と思ったら、ポカポカ陽気🌞の日があったり。。

明日は近畿は雨で天候が荒れるとか荒れないとか。。

 

以前にも週末美容で書きましたが、

気圧や気候の変化で自律神経が乱れやすくなり、

筋肉のこわばりや
血管やリンパ管も圧迫されてむくみにつながることも💦

春は一日を通して起こる気圧の変化や気温・湿度差などによって

"むくみやすい時期"とされています‼️

 

そこに来て自宅にいることが増えている今、

デスクワークや程よくカラダを動かすことが減っていて

より一層めぐりが低下しやすい傾向にありますからご用心♥

PC作業やオンラインでお仕事が増えている皆さま!!

ふくらはぎ、太もも、お尻、お腹、、

そこで今夜は過去にお送りした

滞るとどうなる?どうする?セルフケア特集を🌈

 

 

腰を支える土台であるお尻が、
長時間の座りっぱなしや冷えによって
筋肉が凝り固まってしまう( ノД`)シクシク…

座り姿勢の多い女史🌹
腰から脚にかけて疲れのある女史🌹
脚が冷えてどうしようもない女史🌹はこちらはmust☝

↓ ↓ ↓

 

迷える冷え冷えレディたちに送る❤️お尻を冷えから守るツボ

前傾姿勢が多いとお腹の筋力も低下しやすくなります💦

筋肉がリンパさんにとってのポンプだから…

お腹もムクんじゃうのです💔

え?!これも有酸素運動なの??な呼吸法も

とお腹のセルフマッサージをご紹介♥

✨安眠効果✨も期待できちゃう(*ノωノ)

↓ ↓ ↓

お腹もムクむ?

子供の頃の遊びで
腕をぞうきん絞りされた記憶ありませんか?笑
あれです❗️あれあれッ‼️
あれが役に立つのですよ✨✨

太もも&ふくらはぎにはコレ!!

 

↓ ↓ ↓

 

第二の心臓?それって何??

ふくらはぎは超重要!!

こちらもお忘れなく♥

↓ ↓ ↓

女性用ふんどしランジェリー専門店 ジェマーシュリブレモン神戸
https://librement-kobe.com/bibody.32
下着でお悩みの方に

どれもこれもとっても簡単なセルフマッサージ♥

お子さまも、パートナーさまも、

誰でも出来ちゃう方法ですから

皆さまそろってお試しくださいませ✨

 

テレワークもめぐらせてゴキゲンに(*^^)v

 

意外にね、お顔もこわばっておりますよ💦

来週はお顔の簡単セルフマッサージをご紹介しますね♬

では✨

おすすめ記事

女性用ふんどしランジェリー専門店 ジェマーシュリブレモン神戸

  まだまだ間に合う♪ 【母の日限定BOX】数量限定 お母さんへ感謝の気持ちを込めて     ~お母さんへ素直に「ありが…

 

最新情報をチェックしよう!