週末美容♥第112回目:こころとカラダで新たなスタートを切るために♥

神戸のふんどしランジェリー専門店
『Je marche librement ジェマーシュリブレモン』
週末美容担当のリンパ先生こと、yukaです🦋

女神の皆さま、ムクまない・冷えないココロと身体careしてますか?
それがエネルギー湧き立つ方法でもある事を知っていますか??

温活は最もカンタンな、最幸の健康法であり美容法💋

人間のカラダは動くことで臓器や筋肉,神経,チャクラ,
エネルギー(トーラス),オーラ etc
すべ呼吸てが正常に機能するようにできていて、

座りっぱなしなど動かない生活には
向いていないことを知っていますか?

たった5分~10分でも縄跳びしたり、
自宅やマンションの階段を大きく足を動かしながら
上り下りしてみたり
日常のちょっとした行動の積み重ねでも
冷えにくい!滞りにくい!
太りにくい!カラダ作りが出来ちゃう♥

カラダを振動させることで
細胞,エネルギーレベルでカラダ本来のチカラが動き出す✨
特別なトレーニングをしなくても
これらを意図して毎日無理なくコツコツ、
されど確実にできることだけをして
誰でもゆるまり、めぐるカラダへ♥♥

 

 

こんばんは☆彡リンパ先生です。
所により、街が人が動き出しましたね。

 

先週の冒頭でもお話しましたが、
解除,解放,営業再開。

世の中が、人が再び動き出したことにより
気持ちが前へ行く、または焦りのような感覚があったり
そんな気持ちになる方もいらっしゃるかもしれません。
(どうしても、ね。いけないワケではないのだけれど)

 

焦らなくっても大丈夫。
一人一人、感じる時間も流れる時間も違うから。
それをこの期間に
なんとなーくでも感じさせてもらえたはず♥

昨日のふんどし先生の
ふたご座新月メッセージでもありましたが
”情報をつかさどるふたご座”
月のエネルギーの後押しも受けて

ご自身に必要な、心地よいと思える情報を選択しながら

この約2か月ゆったり丁寧に過ごした時間や
この機会に気づけた,見つけた、ココロが軽やかになった事
緩やかになった事などを感じて
急がず焦らず、
心地よい流れを大切になさってみてくださいね♥

そこを前提として、こころとカラダの両方で
新たなスタートを静かに切ってみてほしい♥

(ここ、pointです♥『静かに・粛々と』)

 

もともと日々の作業,家事など前傾姿勢になる事が
多いのだけれど、リモート作業により
前傾姿勢のみならず眼精疲労などその両方からくる
肩こり,首凝り,背中凝り感じている方も多いのでは?

リモート作業に慣れてきたころでしょうから
"慣れる=この程度なら大丈夫" が作動しがち💔

 

リンパ先生も昨日、lunchタイムを挟んでずっと
ZOOMさんとお友達状態。

基本PCを開くこと自体が実は苦痛人間(笑)
スマホで気の向く時にちょちょいと済ませたい人でした✋
お仕事の時はやる気スイッチ入れますけどね(笑)
かなうなら、出来る限りPC画面見たくない人でした。

普段開いてもらえないPCさんはさぞかしルンルン♬

最近カウンセリングもやってるので
頻繁に開くようになりました。
やればできるコです♥なんちゃって。

楽しくて、時間忘れますねこりゃ。

 

 

そうするとですね、さすがにね・・・

こうなるワケなんですよね”(-“”-)”💦
たった一日でこれ。ゾッとしたほんと💦

皆さま、まずは作業環境大切ですよホント!!!

頭を下に下げなくても画面が見られる高さに
スマホ,タブレット,PC設置するのmustですよ♬
(首に出来ちゃう年輪(笑)予防にも♥)

 

さてさて、お仕事モードをリセットするためにも
固まったカラダさんを解放するためにも

 

 

終わった途端、
あまりのダメージにびっくりして
ストレッチマッサージ真剣にやりました💦


リンパ先生はこのポーズを
めちゃくちゃゆっくりじっくり5回だけ毎日必ずやります♥
(ここpoint✨ゆっくり血液・リンパ・インナーマッスルを感じながら)

 

下半身も滞留してるのが分かったので
その場で足裏刺激,立ってその場駆け足してから
ちょっと近所をひとっ走りしに行ってみたり。

 

Why?それはこちらを読んでみてね♥
⇩ ⇩ ⇩

週末美容♥第105回:足裏はココロと身体を支えるエネルギー充電ポイント♥

今一度カラダcareの見直しを✨
特別な事しなくても大丈夫(*^^)v
やらなきゃ!な自分追い込み系がお好きな方は良いのだけど
こころ軽やかに気の進む中やることで
ただその気持ちだけでも筋膜は緩んでいてくれるから♥

ストレッチの効果がUPする(*^-^*)

緊張状態だと筋膜は固まって
そこから滞りや痛み,不調が起こりやすくなる💦
(あ、筋膜のお話はまた次回簡単にしますね!)

 

 

肩・首・背中にドンピシャな記事はこちら(^_-)-☆
週末美容❤️第94回目:その凝りの解決の糸口は〇〇リンパにあり⁈❤️
そして、
目には見えなくとも確かにある、エネルギー
体にはチャクラと呼ばれる、生命エネルギーの通路が7つあって
皮膚→リンパ(水)→血液(血)の順に肉体を流れます
めぐり活性されると
身体本来のチカラ(潜在するエネルギー)が発動するんです。
皆さまよろしいですか♡皮膚!経皮吸収が真っ先なんです。
そこで意識を向けて欲しいのは【ランジェリー】
下着とは呼ばずにあえて【ランジェリー】と呼びますよ♥
だってその方が、ココロ踊るでしょ(*ノωノ)
ランジェリーは、皮膚に一番近いカラダに纏うモノ。
リンパ先生はいつもここをうるさいくらい言います(*’ω’*)
あなたは高貴な存在なの♥姫なの♥女神なの♥
そんな高貴なあなたが
心地よくゴキゲンに新たな流れでスタートするのならこれは良い機会✨
肌に一番に触れるランジェリーも見直してみてくださいね♥
ではまた来週(^_-)-☆

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