こんばんは
今週もやってまいりました週末美容✨💃✨
【 週末美容✨💃✨とは? 】
鎧をまとって弱さをかくす貴女の
内なる女神を解き放つエネルギーチューニングをお届けしている
わたくし、エネルギーチューナー
yukaが

ふんどし先生からのご指名を受け
ココロとカラダの両側からの❤️美❤️のLessonのため
✨毎週 金曜日✨にお届けしています

ここ最近のセラピーのお客様に
共通していることがあって、あまりに多過ぎて
これはこれは…どうやら週末美容のテーマに
しなきゃだな〜って

と言うわけで、今日のテーマはこれに決まり

" 二の腕 "
ブツブツ〜だとかそんなんじゃなくてね、
冷たいの
カタイの
つまってるの



そりゃもうハンパじゃなく皆さま悶絶。笑
リンパ伝道師としては絶対見逃せない

そこは少し頑張って頂いて、
ほぐしてゆるめてお流ししています

さぁ皆さま、まずは腕にタッチ

その温もりよーく覚えて

はい
そのまま二の腕にタッチ




(力こぶの方ではなくて裏ね
)

冷たかったあなた

内臓が、カラダが芯から冷えてるカモ〜

そこで、
Lesson1.二の腕の冷えは内臓の冷え
手や足、末端が冷えるのとはワケが違って
カラダの途中地点である
二の腕や太もも
ここの冷えは特に注意してチェック

カラダが芯から冷えてる可能性大

芯から冷えると言うことは、
内臓がお疲れモード

冷房の部屋でもノースリーブ
だったりするとさらに冷える



オシャレは我慢

いやいや、我慢せず
可愛い上着をサラッと羽織ればイイじゃない

他にも、
・最近お肌が荒れぎみ
さん

・胃腸の調子が良くない
さん

・クーラーの部屋にいるとお腹ゆるくなる
さん

・手足はあったかいよ?でもなんだか冷えてる
さん

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あなたも内臓冷えてるカモ

カラダがお疲れのサイン出してますよ〜
体温は36.5℃程度は必要で、
平熱が35℃前後の人は
特に内臓が冷えている可能性大大大





内臓が冷えてるってことは
内臓に十分な血液が届かなくなって、
代謝も低下しているってコト

女性のコア(子宮)も冷えちゃう

更に代謝が低下するということは、
老廃物が溜まりやすくなる=リンパがつまる
リンパがつまる=むくむ・免疫力が落ちる
そうなると
セルライトもできやすくなってしまう

代謝が低下すると、
消費するカロリーが減る上に脂肪も燃焼しにくくなる
これって?
そう、痩せにくいカラダへ・・・
そこで、
Lesson2 内臓を冷えから救うには?
とにかく
” 血の道(血行)"を" 水の道(リンパ)”を
交通整理

週末美容❤️第5回目をまずは読んで

カンタンなセルフケア載せてます

そして時にはプロの手も借りて

冷房の効いた部屋にいるときは羽織ものを

これはもうほんと
お願い


出かけた先で見かけたら
わたし、
何かしら肩に羽織らせに行っちゃうかも

それくらい、
あーもーそれ。スーパー冷えるやつーー

飲み物の3回に1回はHOTで

ショウガ湯やほうじ茶がおススメ

冷たい飲み物ばかりは避けましょうね

食べ物のでは、
大根や人参🥕などの根野菜に加え、
食べられる方はトウガラシ🌶
トウガラシに含まれるカプサイシンは
脂肪燃焼・代謝促進に効果アリ

でも過剰摂取は胃に負担がかかるからNGね

玉ねぎは血液をサラサラに

血行が良くなると代謝UPで脂肪燃焼を後押し

セロリに含まれるカリウムは
むくみ解消の後押しをしてくれる

ドラックストアに走る前にね、
こんな風に
お野菜から、大自然の恵みから
チカラを借りて欲しい

リブレモンのふんどしランジェリーもブラも
大自然の恵みから生まれてる

大自然の恵みはね、
大自然が生んでくれるエネルギーはね、
カラダをホンキにしてくれる



カラダからのお知らせ、
ちゃんと聞いてあげて欲しい

また来週お会いしましょうね
