こんばんは
今週もやってまいりました週末美容✨💃✨
【 週末美容✨💃✨とは？ 】
鎧をまとって弱さをかくす貴女の
内なる女神を解き放つエネルギーチューニングをお届けしている
わたくし、エネルギーチューナー yukaが
yukaがふんどし先生からのご指名を受け
ココロとカラダの両側からの❤️美❤️のLessonのため
✨毎週 金曜日✨にお届けしています
ここ最近のセラピーのお客様に
共通していることがあって、あまりに多過ぎて
これはこれは…どうやら週末美容のテーマに
しなきゃだな〜って
と言うわけで、今日のテーマはこれに決まり
＂ 二の腕 ＂
プルプル〜だとか
ブツブツ〜だとかそんなんじゃなくてね、
冷たいのカタイのつまってるの
カタイのつまってるのそりゃもうハンパじゃなく皆さま悶絶。笑
リンパ伝道師としては絶対見逃せない
そこは少し頑張って頂いて、
ほぐしてゆるめてお流ししています
さぁ皆さま、まずは腕にタッチ
その温もりよーく覚えて
はいそのまま二の腕にタッチ
そのまま二の腕にタッチ（力こぶの方ではなくて裏ね）
）冷たかったあなた
内臓が、カラダが芯から冷えてるカモ〜
そこで、
Lesson１.二の腕の冷えは内臓の冷え
手や足、末端が冷えるのとはワケが違って
カラダの途中地点である
二の腕や太もも
ここの冷えは特に注意してチェック
カラダが芯から冷えてる可能性大
芯から冷えると言うことは、
内臓がお疲れモード
冷房の部屋でもノースリーブ
だったりするとさらに冷える
オシャレは我慢
いやいや、我慢せず
可愛い上着をサラッと羽織ればイイじゃない
他にも、
・最近お肌が荒れぎみさん
さん・胃腸の調子が良くないさん
さん・クーラーの部屋にいるとお腹ゆるくなるさん
さん・手足はあったかいよ？でもなんだか冷えてるさん
さん<divstyle=”text-align: center;”>
あなたも内臓冷えてるカモ
カラダがお疲れのサイン出してますよ〜
体温は36.5℃程度は必要で、
平熱が35℃前後の人は
特に内臓が冷えている可能性大大大
内臓が冷えてるってことは
内臓に十分な血液が届かなくなって、
代謝も低下しているってコト
女性のコア（子宮）も冷えちゃう
更に代謝が低下するということは、
老廃物が溜まりやすくなる＝リンパがつまる
リンパがつまる＝むくむ・免疫力が落ちる
そうなると
セルライトもできやすくなってしまう
代謝が低下すると、
消費するカロリーが減る上に脂肪も燃焼しにくくなる
これって？
そう、痩せにくいカラダへ・・・
そこで、
Lesson２ 内臓を冷えから救うには？
とにかく
” 血の道（血行）＂を＂ 水の道（リンパ）”を
交通整理
週末美容❤️第５回目をまずは読んで
カンタンなセルフケア載せてます
そして時にはプロの手も借りて
冷房の効いた部屋にいるときは羽織ものを
これはもうほんとお願い
お願い出かけた先で見かけたら
わたし、
何かしら肩に羽織らせに行っちゃうかも
それくらい、
あーもーそれ。スーパー冷えるやつーー
飲み物の３回に１回はHOTで
ショウガ湯やほうじ茶がおススメ
冷たい飲み物ばかりは避けましょうね
食べ物のでは、
大根や人参🥕などの根野菜に加え、
食べられる方はトウガラシ🌶
トウガラシに含まれるカプサイシンは
脂肪燃焼・代謝促進に効果アリ
でも過剰摂取は胃に負担がかかるからNGね
玉ねぎは血液をサラサラに
血行が良くなると代謝UPで脂肪燃焼を後押し
セロリに含まれるカリウムは
むくみ解消の後押しをしてくれる
ドラックストアに走る前にね、
こんな風に
お野菜から、大自然の恵みから
チカラを借りて欲しい
リブレモンのふんどしランジェリーもブラも
大自然の恵みから生まれてる
大自然の恵みはね、
大自然が生んでくれるエネルギーはね、
カラダをホンキにしてくれる
カラダからのお知らせ、
ちゃんと聞いてあげて欲しい
また来週お会いしましょうね
