週末美容♥第111回目：隙が出来ている事に気づいてますか？

神戸のふんどしランジェリー専門店
『Je marche librement ジェマーシュリブレモン』
週末美容担当のリンパ先生こと、yukaです🦋

女神の皆さま、ムクまない・冷えないココロと身体careしてますか？
それがエネルギー湧き立つ方法でもある事を知っていますか？？
温活は最もカンタンな、最幸の健康法であり美容法💋

人間のカラダは動くことで臓器や筋肉,神経,チャクラ，
エネルギー（トーラス）,オーラ　etc
すべ呼吸てが正常に機能するようにできていて、

座りっぱなしなど動かない生活には
向いていないことを知っていますか？

たった5分～10分でも縄跳びしたり、
自宅やマンションの階段を大きく足を動かしながら
上り下りしてみたり
日常のちょっとした行動の積み重ねでも
冷えにくい！滞りにくい！
太りにくい！カラダ作りが出来ちゃう♥

カラダを振動させることで
細胞,エネルギーレベルでカラダ本来のチカラが動き出す✨
特別なトレーニングをしなくても
これらを意図して毎日無理なくコツコツ、
されど確実にできることだけをして
誰でもゆるまり、めぐるカラダへ♥♥

こんばんは(*’ω’*)リンパ先生です。
一週間とは早いもので…自粛自粛な流れも
つい先日、39県が緊急事態宣言の解除となりましたね。
そんな中初めての週末。
いかがお過ごしでいらっしゃいますか(^^)

自粛生活の中で、各種メディアやSNSなど
目から入ってくる（受け取る）情報によって
エネルギー的には、
つい先日まで集合的無意識下の焦りや不安など
いわゆる周波数の重い意識の引きか強く
憤りのない不安や恐れ、焦りを感じたり
カラダさん的には、
胸，呼吸器系，目まいや頭痛，胃重など

こころとカラダに素直に表れていた方が多かったのでは？
それもどうやら先週末がピークな感じですね♬

解除，解放，営業再開、気持ちが前へ行くかとは思いますが
急がず焦らず、
この約２か月ゆったり過ごしたMy pace
こうなって気づけた、見つけた、
ココロが軽やかになった事、緩やかになった事などを感じながら
心地よい流れを大切になさってみてくださいね♥

さてさて今夜はちょっと見直しday☝

各種メディアやSNSはもとより

もうすっかり多くの方が利用していらっしゃるであろう

WEB会議ツールを使ったお仕事やコミュニケーションにより

はて？さて？
答えは、来週までのお楽しみ～♬

なんてモヤモヤはさせませんのでご安心を(笑)
（あれ？あんまりウケませんでしたね。w)

それは・・・

あら♥美しい～。
こんな背中に憧れる女性は多いですよね( *´艸｀)あぁ✨

いやいやそうじゃなくて✋(笑)

そう！！それは、背面でございます。

まぁ、当然なことなのですがね。
見られていたり、見ていたり、映りを気にしたり、、
情報を届けていたり、受け取ったりで前面にはバッチリ意識スイッチON✨
それとは対称的に背面には誰もいないし見てないしで
まぁまぁ気の流れの前後差が起きていますよ。

リンパ先生がそこに確信をもったのは
３密を避けるため月一回のフィジカルを使った
マインド，エネルギーをめぐらせるセルフケアレッスンを
オンラインへ切り替えた事から。

リアルの時はランチ交流会付きにしていたので
その分何かさせて頂けることはないかしら～と
考えて、実は出来ちゃう遠隔スキャンやチューニングを導入。
個々それぞれの今に合ったフィジカルケアをお伝えする中で、

そこで、ご参加くださる方のほぼ全員が
背面の血流やリンパ、エネルギーに滞りが見られたんです💦
ヒアリングすると状況バッチリ。

さらに、昨今の状況と照らし合わせ

まぁ色々と分析しますとビンゴ‼️と言う結論。

そこに前傾姿勢だから・・・や、
座りっぱなしだから・・・

⇩こちらを参照♬

対面相手は変わってもPC作業の場面変化が無いことにより
空間エネルギーにメリハリが薄くなっていて
まるでそれは、息継ぎを忘れて水泳してるような感覚というか、ね。

☆彡改善方法としては・・・

まずは、

ご自身がテンション上がる背景にしたり
（後ろにちゃんと意識が向きますね♬）
対面のお相手さまが変わるたびに、
ディフューザーをお持ちの方は
お好きなエッセンシャルオイルの香りを変化させてみたり
お持ちでない方は、

身近なものを使ってもできる使用方法が紹介されているサイトを見つけたので
こちらをご参考になさってみてくださいね♥
⇩下の文字をクリック⇩

意識する筋肉は、僧帽筋(そうぼうきん)‼️
肩甲骨のまわりの筋肉。

大胸筋や僧帽筋(そうぼうきん)、

肩甲骨～二の腕にかけてのストレッチ，ケア

をご紹介していますので、

⇩こちらを読んで、簡単背面ケアでめぐりを✨✨

やってみてくださいね(*^-^*)

ここでご紹介している『肩たたき』も実は

している側も、されている側も振動するからＮＩＣＥ✨

背中たたきも付け加えてぜひに♬

ではではまた来週お会いしましょう♬