- 2024年2月19日
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心が疲れたなと感じたら｜自分をいたわる5つの方法
多忙な現代を生きる私たちは、知らず知らずのうちに心も体も疲れてストレスを溜め込みがちです。やる気が起きなかったり、ネガティブな気持ちになってしまったり、そんな自分が嫌になり生きづらさを感じたり。「自分を大切に」という言葉を見かけるけれど、実際になにをしたらいいのかわからない、そんなあなたのために、自 […]
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ストレス
- 2023年11月2日
- 2024年2月18日
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冷えとむくみにさよなら！原因と対策を知ってスッキリ解消
多くの女性が抱える問題、冷えとむくみ。「夕方になると靴がきつい」「ふくらはぎがパンパンで辛い」「手足が冷えて眠れない」といった悩みを抱える人も多いでしょう。冷えとむくみには密接な関係があります。この問題を解消するためには、どちらにも並行して対策することが大切です。冷えとむくみを解消して快適な毎日を送 […]