こんばんは。冷えない為のカラダケアしてますか?
それが、美bodyにツナガル…💋✨
神戸のふんどしランジェリー専門店
「Je marche librement ジェマーシュリブレモン」
週末美容コーナー担当のリンパ先生こと、yukaです🌹
今週の週末美容のテーマは、
【氣・血・水】が交わる場所
氣→エネルギー
血→ 血液・血管
水→ リンパ
そして、
【肝・腎・脾】の経絡が交わる場所。
肝→筋肉や血液をつかさどる。
腎→生命力の根源。水分代謝の役割を担う。
脾→消化器。体に栄養を補給する重要な働きを担う。
ここを刺激するダケで、
冷え・むくみ・生理痛・頭痛・便秘や下痢・胃疲れ
なんだかスッキリしない疲労感・食欲不振・骨盤血流UP
女性特有の症状などなど、、に効果的と言われています

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そもそも、経絡とは?(Wikipedia参照)
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まず脇に手を挟んで体温を感じてから
ココ↓触れてみて

そして、親指でギュッと押してみて






何やら冷たいです
っ

イタッ
もうヤダ。



痛み、ジンジン続いてる



な、アナタ

冷えてますよ〜そりゃもう足のみならずお腹まで

身体が冷えている時はツボも冷たく固くなります!
胃腸の働きが低下して、代謝も下降気味。
出す(デトックス)チカラも⤵️down
身体を温める力が弱くなり益々冷えやすくなってます

ココ触るだけでそんな分かるの??

そうですよ〜

yuka先生は施術の際ここにも触れて
皆さまのカラダさんのご機嫌伺いをしています

さぁさぁ、万能ツボを
〇〇しながらcareして、女神力UPしちゃいましょ

超カンタンですから



親指で5秒間息をフーッと吐きながらプッシュ

5秒で息を吸いながら戻す。イタ気持ち良い程度で🆗
これを、3セットだけ



猫の手をふくらはぎの辺りまで滑らせ
転がしながらゴロゴロ刺激!だいたい3分間

お姉さん座りになって足首外側も

これも、イタ気持ち良い程度で🆗
たったこれだけ

〇〇しながら、万能ツボの三陰交を刺激するだけで
美care❤️出来ちゃう

やってみてくださいね

何よりも、ここは冷やしちゃダメなトコ

レギンスやレッグウォーマー、
足首の隠れるソックス🧦で冷え対策を

誰にでもカンタンなこと、今すぐに出来ること、
その積み重ねが美bodyへとツナガル❤️
ではでは、また来週💋