こんばんは。冷えない為のカラダケアしてますか？
それが、美bodyにツナガル…💋✨
神戸のふんどしランジェリー専門店
「Je marche librement ジェマーシュリブレモン」
週末美容コーナー担当のリンパ先生こと、yukaです🌹
今週の週末美容のテーマは、
三陰交とは？？
【氣・血・水】が交わる場所
氣→エネルギー
血→ 血液・血管
水→ リンパ
そして、
【肝・腎・脾】の経絡が交わる場所。
肝→筋肉や血液をつかさどる。
腎→生命力の根源。水分代謝の役割を担う。
脾→消化器。体に栄養を補給する重要な働きを担う。
ここを刺激するダケで、
冷え・むくみ・生理痛・頭痛・便秘や下痢・胃疲れ
なんだかスッキリしない疲労感・食欲不振・骨盤血流UP
女性特有の症状などなど、、に効果的と言われています
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そもそも、経絡とは？（Wikipedia参照）
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女性特有の症状に効果的ってことは、
子宮に優しいってこと
てことは、ここ意識してると
生と創造のエネルギー・セクシャリティ（女性性）を司る第二チャクラまで活性しちゃう
さてさて
まず脇に手を挟んで体温を感じてから
ココ↓触れてみて
そして、親指でギュッと押してみて
💡脇の下の温度は、内臓温度！！
身体の至るところの冷えをチェックする時は
ココが基準となります。
押すも何も固いんですけど？
何やら冷たいですっ
っ イタッもうヤダ。
もうヤダ。痛み、ジンジン続いてる
な、アナタ
冷えてますよ〜そりゃもう足のみならずお腹まで
身体が冷えている時はツボも冷たく固くなります！
胃腸の働きが低下して、代謝も下降気味。
出す（デトックス）チカラも⤵️down
身体を温める力が弱くなり益々冷えやすくなってます
ココ触るだけでそんな分かるの？？
そうですよ〜
yuka先生は施術の際ここにも触れて
皆さまのカラダさんのご機嫌伺いをしています
さぁさぁ、万能ツボを
〇〇しながらcareして、女神力UPしちゃいましょ
超カンタンですから
step１親指で5秒間息をフーッと吐きながらプッシュ
5秒で息を吸いながら戻す。イタ気持ち良い程度で🆗
これを、3セットだけ
step２猫の手をふくらはぎの辺りまで滑らせ
転がしながらゴロゴロ刺激！だいたい3分間
お姉さん座りになって足首外側も
これも、イタ気持ち良い程度で🆗
たったこれだけ
〇〇しながら、万能ツボの三陰交を刺激するだけで
美care❤️出来ちゃう
やってみてくださいね
何よりも、ここは冷やしちゃダメなトコ
レギンスやレッグウォーマー、
足首の隠れるソックス🧦で冷え対策を
誰にでもカンタンなこと、今すぐに出来ること、
その積み重ねが美bodyへとツナガル❤️
ではでは、また来週💋
