心

• 2024年2月19日
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心が疲れたなと感じたら｜自分をいたわる5つの方法

多忙な現代を生きる私たちは、知らず知らずのうちに心も体も疲れてストレスを溜め込みがちです。やる気が起きなかったり、ネガティブな気持ちになってしまったり、そんな自分が嫌になり生きづらさを感じたり。「自分を大切に」という言葉を見かけるけれど、実際になにをしたらいいのかわからない、そんなあなたのために、自 […]