【 週末美容第55回目:Breathing (ブリージング/呼吸)】

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【  週末美容✨💃✨とは 】

yuka先生がココロとカラダの美のLessonのために
特に、リンパについて
毎週 金曜日の夜お届けしています

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こんばんは〜リンパ先生です

今夜は、満月ですね照れ

 

解毒や排泄をしようとするPowerの最高潮。

月の周期に合わせてデトックスを意識していくと

生理の周期が月と揃ってくる♬

 

 

 

 

 

ファスティングやダイエット、

エネルギーワーク

<font
color=”#ff8080″>リンパマッサージにも最幸に適した時期合格

満月新月の時期に始めることで、

通常よりも特に効果が出やすいと言われていますよひらめき電球

 

 

 

 

 

 

満月美容をもっと知りたいアナタは

ダウンダウンダウン

週末美容🌹14第回目:デトックスのゴールデンウィーク?

 

 

 

 

 

そんな、今夜はいつもと少し違う週末美容…おねがい

テーマは、【 Breathing (ブリージング/呼吸)】

Breathing【呼吸し続ける】Breathing【呼吸】という意味

 

 

 

 

 

リブレモン週末美容をご覧の方々にだけに大放出ドキドキ

 

 

 

リセット・排出・デトックス“-webkit-text-size-adjust: auto;”>満月の夜🌕に合わせた

yuka先生が普段、施術で最後に行っているある呼吸法をLessonキラキラ

そ・れ・は

キラキラ生きるために必要な呼吸が起こすキセキキラキラ

(ブリージングセラピー)

 

“いつもより大きく深く少しだけリズミカルに、

まるく円を描くように呼吸を意識的に続ける”

だけで感情の解放や自己変容、

リバーシング(再誕生)を起こすことができます。

※ブリージングセラピーの意味については他サイトから引用

 

 

 

 

 

 

吸う息と吐く息の繰り返しの中で循環している生命活動。

 

 

 

 

 

吸う息は、交感神経【緊張や力】を刺激し、

吐く息は、副交感神経【弛緩やリラックス】を刺激します。

こうして 吸う/吐く を交互に繰り返しながら、

命をつなぐために酸素を取り入れ、二酸化酸素を手放すと共に

興奮と鎮静のエネルギー交換でもあって

呼吸と共に『感情』も取り入れ、手放しているんですよドキドキ

 

 

 

 

まずは→こちら週末美容🌹第3回目:お腹もムクむ?

安眠効果・脂肪燃焼効果も期待できちゃう

How toリンパ腹式呼吸上差し

アップアップアップ

読んで頂けましたか?

ポイントなのは、ひらめき電球息の吐き方ひらめき電球

 

 

 

 

 

 

 

 

一般的な腹式呼吸は、

鼻から吸って、口から『 ふぅー 』と吐く

 

 

内側を解放する腹式呼吸は、

鼻から吸って、口から『 はぁー 』と吐く

 

 

 

 

 

この、『 はぁー がポイントひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

大きなため息をつくみたいな!そんな感じで🆗合格

 

 

 

 

 

 

 

お腹の中に溜まっていた不要なエネルギーが

(むくみと同じ照れ

この、『 はぁー 』と共に抜けて行きますよドキドキ

 

 

 

 

 

温泉に浸かると『 はぁ〜照れ』と自然とため息が溢れませんか??

ぜひimageはコレでキラキラキラキラキラキラ

 

 

 

 

人は、良くもそうでなくとも

relaxしたくてため息をつくもの♫

そこをうまく使うんですウインク

 

毎日でも、週末にでも、瞑想の時にでも、
今夜満月瞑想なさる方も是非お試し下さいねドキドキ

今週はここまでドキドキではまた

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