こんにちは🎵
神戸のふんどしランジェリー専門店
「Je marche librement ジェマーシュリブレモン」
体のこと担当の
ヨガインストラクター・栄養士のゆうこです(^-^)
今日は【女性は７の倍数ごとに変化する】についてです(^-^)
女性の体は７の倍数毎に変化をしていきます。
なので、そこを意識して過ごすことをおすすめします(^-^)
＊７歳…永久歯に生え変わる
＊14歳…生理が始まる
＊21歳…女性としての体が整う
＊28歳…女性としての体が最も充実するピーク
＊35歳…容姿の衰えが見え始める
＊42歳…白髪が目立つようになる
＊49歳…生理が止まる
＊56歳…体力の低下
＊63歳…動悸・息切れ・慢性疲労など
こう見ると…
自分の歳がイヤになりますが😅
これらを参考までにして、７の倍数を意識してみましょう。
体力の低下なんかは、自分次第でいくらでも食い止められる♪
そして、黒い食べ物はアンチエイジングに良いと言われています(^-^)
黒ごま・黒米・黒豆・ひじき等。
こちらも少し意識して取り入れて、美魔女を目指しましょう❤
そしてふんどしランジェリーも忘れずに💕
鼠径部が滞ると、体型も崩れやすいです。
ゆるゆる～っと締め付けず、流してあげましょうね😌
