週末美容♥第102回目:careの基本は『冷え』を知ることから♥

神戸のふんどしランジェリー専門店

『Je marche librement ジェマーシュリブレモン』

週末美容担当のリンパ先生こと、yukaです🦋

女神の皆さま、ムクまない・冷えないココロと身体careしてますか?

それがエネルギー湧き立つ方法でもある事を知っていますか??

温活は最もカンタンな、最幸の健康法であり美容法💋

 

 

こんばんは(*ノωノ)ふんどし先生も言っておりましたが

今回のおとめ座満月はほんっとに超パワフル!!で、

ご自身のこころや身体、身の回りで

『見直し・おさらい』を象徴する出来事が起きていた、

もしくは今もなお起きている方が多いですね。。

 

 

温活で女神活を推進するリンパ先生のもとへも、

整えて、、とにかく大切に、優しく、表面上ではなく、

より深いところから、あなた自身に寄り添い、丁寧に取り扱って♥こころの目を信じて♥

ここからはそれがkey🔑・・・

 

 

と皆さまと共にある内なる女神のメッセージが届いておりましたよ。

 

 

とにかくcare。丁寧なcare。care。。と。そんなに言う?ってくらいに

そっと、でも強く、お願いね。とばかりに語りかけてきていました。

先日のふんどし先生の満月のメッセージをみて、なるほど!!それでだったのね!!!と納得(^^♪

⇩こちらを読んでみてくださいね♥

ふんどし先生の2020.3.10おとめ座満月🌕メッセージ

 

 

これから月は新月に向かってどんどん欠けていき、

この二週間は手放しや浄化のエネルギーが働く、云わば、、お掃除習慣!!

【来る3月20日は春分の日🌸(Wikipedia参照)自然をたたえ生物をいつくしむ日】

(宇宙新年ともいわれていますね♬)

あなたの身体さんも、たたえいつくしんでくださいませ♥

 

 

ということで、めぐるカラダへのセルフケアの基本のキ おさらいをいたしましょう♬

『どこをどう、いつくしむ?(careする?)』今夜のテーマはこれ‼

触れて明らか、ヒヤッとするほどに冷たい部分だけが冷えてるのではない。

ということを知っててくださいね。

 

 

 

自分自身の冷え箇所を本当に知るならチェックするゴールデンタイムは

【朝!morning🌞】

そのワケは?

そもそも人は、身体が冷えていると眠れないんです。

カラダが温かい=血流が良い

(身体の隅々まで栄養や酸素を運べている状態)状態

※ここから睡眠に入ると、体温は実は少し低下する仕組み。

(このあたりのお話はまた次回にでも(^_-)-☆)

⇩ ⇩ ⇩

質の良い(深い眠り)睡眠

(成長ホルモンを放出して血管の修復,細胞再生が進む、カラダが生まれ変わる)

安定的に身体の隅から隅まで血液がめぐっていて、全身ほどよく温かいハズなのですよね☝ハズ!!

 

 

 

目覚めてしばらくはこの状態が続くのでささっとこの状態で

セルフチェックするのが✨お勧め✨(この時の正確度はかなり高めです!!)

 

温かいお布団の中から出ずにそのままチェックしてみて(^_-)-☆

 

 

過去の週末美容で冷え度チェックの方法をご紹介していますから

こちらを読んで明日の朝早速、セルフチェックして

どこがどれだけ冷えているか。を知って、カラダさんをいつくしんであげてください♥

上の画像をクリック♬週末美容♥第42回目:カンタン冷え度チェック

 

⇩本当に冷えているところがわかったら、

それぞれの簡単セルフケアに進みましょうね♥⇩

42回の中で、下記のように部位別にリンク貼っていますよ(^_-)-☆

 

 

 

こころと身体はつながっている♥

こころのいつくしみ方がイメージできなくっても、

触れられる身体を大切に、優しく、丁寧にcareすることで

つながりあうこころのcareともなる♥

 

整えて、、とにかく大切に、優しく、表面上ではなく、
より深いところから、あなた自身に寄り添い、

丁寧に取り扱って♥こころの目を信じて♥
ここからはそれがkey🔑・・・

 

 

身体を細やかにcareしながら、20日の春分の日を、、

24日に迎える新月にむかって働く手放しや浄化のエネルギーを、優しく穏やかに受け入れて♥

 

ではまた来週♥

 

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