神戸のふんどしランジェリー専門店
『Je marche librement ジェマーシュリブレモン』
週末美容担当のリンパ先生こと、yukaです🦋
女神の皆さま、ムクまない・冷えないココロと身体careしてますか？
それがエネルギー湧き立つ方法でもある事を知っていますか？？
温活は最もカンタンな、最幸の健康法であり美容法💋
こんばんは(*ﾉωﾉ)ふんどし先生も言っておりましたが
今回のおとめ座満月はほんっとに超パワフル！！で、
ご自身のこころや身体、身の回りで
『見直し・おさらい』を象徴する出来事が起きていた、
もしくは今もなお起きている方が多いですね。。
温活で女神活を推進するリンパ先生のもとへも、
整えて、、とにかく大切に、優しく、表面上ではなく、
より深いところから、あなた自身に寄り添い、丁寧に取り扱って♥こころの目を信じて♥
ここからはそれがkey🔑・・・
と皆さまと共にある内なる女神のメッセージが届いておりましたよ。
とにかくcare。丁寧なcare。care。。と。そんなに言う？ってくらいに
そっと、でも強く、お願いね。とばかりに語りかけてきていました。
先日のふんどし先生の満月のメッセージをみて、なるほど！！それでだったのね！！！と納得(^^♪
⇩こちらを読んでみてくださいね♥⇩
これから月は新月に向かってどんどん欠けていき、
この二週間は手放しや浄化のエネルギーが働く、云わば、、お掃除習慣！！
【来る3月20日は春分の日🌸(Wikipedia参照)自然をたたえ生物をいつくしむ日】
(宇宙新年ともいわれていますね♬)
あなたの身体さんも、たたえいつくしんでくださいませ♥
ということで、めぐるカラダへのセルフケアの基本のキ おさらいをいたしましょう♬
『どこをどう、いつくしむ？(careする？)』今夜のテーマはこれ‼
触れて明らか、ヒヤッとするほどに冷たい部分だけが冷えてるのではない。
ということを知っててくださいね。
自分自身の冷え箇所を本当に知るならチェックするゴールデンタイムは
【朝！morning🌞】
そのワケは？
そもそも人は、身体が冷えていると眠れないんです。
カラダが温かい＝血流が良い
（身体の隅々まで栄養や酸素を運べている状態）状態
※ここから睡眠に入ると、体温は実は少し低下する仕組み。
（このあたりのお話はまた次回にでも(^_-)-☆）
⇩ ⇩ ⇩
質の良い（深い眠り）睡眠
（成長ホルモンを放出して血管の修復，細胞再生が進む、カラダが生まれ変わる）
安定的に身体の隅から隅まで血液がめぐっていて、全身ほどよく温かいハズなのですよね☝ハズ！！
目覚めてしばらくはこの状態が続くのでささっとこの状態で
セルフチェックするのが✨お勧め✨(この時の正確度はかなり高めです！！)
温かいお布団の中から出ずにそのままチェックしてみて(^_-)-☆
過去の週末美容で冷え度チェックの方法をご紹介していますから
こちらを読んで明日の朝早速、セルフチェックして
どこがどれだけ冷えているか。を知って、カラダさんをいつくしんであげてください♥
⇩本当に冷えているところがわかったら、
それぞれの簡単セルフケアに進みましょうね♥⇩
42回の中で、下記のように部位別にリンク貼っていますよ(^_-)-☆
こころと身体はつながっている♥
こころのいつくしみ方がイメージできなくっても、
触れられる身体を大切に、優しく、丁寧にcareすることで
つながりあうこころのcareともなる♥
整えて、、とにかく大切に、優しく、表面上ではなく、
より深いところから、あなた自身に寄り添い、
丁寧に取り扱って♥こころの目を信じて♥
ここからはそれがkey🔑・・・
身体を細やかにcareしながら、20日の春分の日を、、
24日に迎える新月にむかって働く手放しや浄化のエネルギーを、優しく穏やかに受け入れて♥
ではまた来週♥