自分では見えにくいお尻のケアは、ついサボってしまいがちです。全身を鏡で見た時に「お尻の黒ずみに気づいてショックを受けた」という人もいるのでは？お尻の黒ずみが気になってしまうと、下着や水着のお洒落も楽しめなくなってしまいますよね。
そこで今回は、お尻の黒ずみやザラつきができてしまう原因と、自宅でできる効果的なケア方法を解説します。
知っていますか？お尻の黒ずみの原因
そもそも、なぜお尻に黒ずみやザラつきが発生するのでしょうか。原因を知って正しい対策でケアしましょう。
乾燥
乾燥はお肌の大敵といいますよね。実はお尻は乾燥しやすい部位のひとつ。それなのに、お尻の保湿ケアはしていないという人も多いのではないでしょうか。
乾燥した肌はわずかな刺激でも炎症を起こしやすくなってしまいます。炎症を起こした肌はメラニン色素が増え、黒ずみの原因となります。
また、乾燥によるかゆみが炎症を悪化させることも。我慢できなくなって掻いてしまうと、肌に傷ができたり赤みやザラつきが出たりする可能性があります。
古い角質
古い角質もお尻の黒ずみの原因です。通常、28日前後のサイクルで皮膚細胞は生まれ変わってゆくため、新しい細胞が上に押し上げられ、それに伴い古い細胞は角質層に溜まり、最終的に剥がれ落ちます。
しかし、古い角質が剥がれ落ちずに留まってしまうと、皮膚が厚くなりゴワつきやザラつき、黒ずみなどの原因となってしまうのです。
外部からの刺激
お尻は下着や服で隠れていることの多い部分ですが、その分ずっと下着やボトムスなどの摩擦による刺激を受け続けています。デスクワークなどで座りっぱなしの人は、さらにお尻に自分の体重が常にかかっているため、圧迫による刺激もプラスされてしまっているのです。
また、締め付けの強い下着やタイトなジーンズなども、摩擦や圧迫の大きな原因になります。紫外線の影響のイメージが強いメラニンですが、摩擦や圧迫などの刺激によってもつくられてしまうため、色素沈着が残りやすくなってしまいます。
摩擦や圧迫による血流の滞りもお尻の黒ずみの原因となります。 血流が滞ることでターンオーバーがスムーズに機能しなくなってしまうのです。
日本人はお尻の黒ずみが残りやすい？肌タイプをチェック!!
日本人は色素沈着によるお尻の黒ずみが起こりやすいといわれています。その理由は肌質です。
肌質に合わせた対策を知れば、お尻の黒ずみ予防や改善を効果的に行えます。
まずは自分の肌質をチェックしてみましょう。日焼けした時の肌の状態を思い出して、当てはまるタイプを見つけてくださいね。
日焼けすると赤くなった後に黒くなる
日本人に最も多いのが、日焼け後は赤くなった肌が数日後に小麦色になるタイプです。このタイプの人は、黒ずみになりやすくケアの効果を感じるまでには少し時間がかかるかもしれません。
ただし個人差もあり、黒ずみケアの効果をすぐに感じる人もいます。もし黒ずみになってしまっても、焦らず予防とケアを怠らないようにすれば改善します。
日焼けすると赤くなる
日焼けした時にすぐに真っ赤になり数日後には赤みが落ち着くか、うっすらと茶色になって比較的早く消えるタイプは、黒ずみになりにくい人が多いでしょう。予防をして気をつけて過ごせば、黒ずみで悩むことは減るはずです。
もし黒ずみになった場合も、正しいケアをすることで比較的早く効果を感じられる人が多いのもこのタイプです。
日焼けすると黒くなる
日焼けした後はほとんど赤くならず、数日後に一気に黒くなるタイプの人は、黒ずみになりやすいので、しっかりと予防することが大切です。黒ずみになった場合、ケアの効果を感じるまでに時間がかかりますが、焦らないようにしましょう。
「この日までに黒ずみをなんとかしたい」という場合は、専門のクリニックで相談してみるという方法もあります。
お尻の黒ずみ予防とセルフケア
お尻の黒ずみ予防とセルフケアに大切なポイントは4つです。
・古い角質を取り除く
・保湿ケアを徹底する
・血流アップを心がける
・摩擦や圧迫を避ける
それぞれを詳しく解説します。
角質ケア
もちもち美尻を目指すなら、まずはお尻の黒ずみの原因となっている古い角質をスクラブで取り除くことが大切です。湯船で体を温め、ボディソープで洗った後、使用してください。
手のひらに適量を出した後、少量のお湯を足してペースト状にするとお尻に塗っても垂れずに伸ばしやすくなります。スクラブの刺激をマイルドにしたい場合には、お湯の量を増やしてゆるめのペースト状にするとよいでしょう。
スクラブはゴシゴシと強くこすらず、クルクルと円をかくようにすると角質が落ちやすくなります。洗い流す時も優しく水を滑らせるように流してください。
お尻の角質ケアを定期的に行うことで、すべすべの美尻を手に入れましょう。
保湿ケアを徹底する
乾燥した肌は水分を保持する力が落ちているため、お尻の肌トラブルが起きやすくなっています。お尻への摩擦や圧迫を完全に防ぐことは難しいので、せめて十分な保湿で炎症を軽減させましょう。
入浴後の肌はなんとなくしっとりしているような気がしますが、実際には乾燥状態です。お風呂上がりには、なるべく早めに保湿ケアを行ってください。特にスクラブケアの後は、ボディクリームなどでしっかり保湿して乾燥を防ぎましょう。
お尻の乾燥は、黒ずみだけでなくお尻ニキビやたるみなどの原因にもなります。自分では見えない部分だからこそ、お尻の乾燥は気が付かないことも多いもの。顔や腕や脚などに比べると、お尻はつい忘れてしまいがちです。お尻への保湿ケアを忘れないようにしましょう。
血流アップを心がける
同じ姿勢が続くと血流が滞ってしまいます。座りっぱなしの時間が長い時は、こまめに立ち上がって休憩をとるようにしてください。立ち上がるのが難しい場合には、座ったまま足首をまわしたり、かかとを床につけたままつま先を上下に動かしたりするだけでもOKです。
自宅でできる手軽なケアは、ふくらはぎのマッサージ。下から上に向かって揉むことで、ポンプ機能をサポートできます。湯船でおこなえば、水の中で滑りが良く揉みほぐせ、水圧と温熱効果による血流改善効果も期待できます。
摩擦や圧迫を避ける
お尻の黒ずみの大きな原因である摩擦と圧迫を避けましょう。デスクワークや勉強など長時間座る時には、お尻への負担を軽減するようにクッションや座布団を使用するとよいでしょう。体圧を分散させるようなタイプがおすすめです。
自宅でも、ソファーで過ごす時間が長い人は気をつけてください。クッション性が高いソファーでも、ずっと座っていればお尻は常に圧迫や摩擦を受けている状態になっています。
座った状態が長く続きすぎないように、こまめに立ち上がってお尻に体重がかかった状態から解放してあげましょう。圧迫による長時間の刺激を避けるだけでなく、蒸れや滞った血流がスムーズに流れる効果も期待できます。
また、衣類による圧迫も黒ずみの原因となります。できるだけ、体を締め付けずゆるめるような服を選びましょう。
お尻の黒ずみ対策に効果的な下着や衣類の選び方
スリムなジーンズや締め付けのある下着などは、肌への摩擦や圧迫の刺激があるだけでなく、スムーズな血行を阻害し、巡りの悪い体になってしまう可能性があります。
体の巡りが悪くなり肌のターンオーバーが乱れると、メラニンの排出が滞って蓄積されやすくなります。これがお尻の黒ずみの原因となるのです。締め付けの強い下着や服は肌本来の力を発揮できなくなってしまうため、お尻の黒ずみ対策にはゆったりとした下着や服を選ぶとよいでしょう。
化学繊維などよりも、コットンやシルクといった天然素材のものが肌に優しく、また刺激によるダメージも少ないためおすすめです。
お尻の黒ずみケアにふんどしランジェリーを
パンツ（ショーツ）はお風呂に入っている時以外は、ほぼ24時間身に着けている下着です。そのパンツが締め付けの強いものだと、他にどのような対策をしても効果が半減してしまいます。
365日、一番長い時間身に着けているものだからこそ、特に慎重に選びたいですよね。
肌本来の力を呼び戻すふんどしランジェリー「姫」
リブレモンのふんどしランジェリー「姫」は、ゴムを一切使用していないため下半身を締め付けません。もちろん、そけい部（足の付け根）にもゴムを使っていないので食い込みもなく、血液やリンパの流れを阻害することもありません。
パンツのゴムの部分は、歩いたり座ったりといった日常生活の動きによって摩擦が起きてしまいます。お尻やそけい部の肌は薄くてとってもデリケート。摩擦や圧迫によって、ダメージを受け続けてしまうのです。
リブレモンのふんどしランジェリーなら、お尻の黒ずみ予防の基本である摩擦と圧迫を避けられます。とはいえ「ふんどしって脱いだり履いたりが面倒くさそう」と思う人も多いのでは。でも、安心してください。
リブレモンのふんどしランジェリー「姫」のウエストの紐は、高い伸縮性のあるコットンニットを使用しています。一度結べばトイレのたびに紐を結び直す必要もなく、普通の下着と同じように使用できます。
素材は、赤ちゃんの肌着に使用されるコットンダブルガーゼと、吸い付くような肌触りが魅力の日本製シルク、高級感溢れる国産プレミアムシルクの3種類。シルクは、最高グレードの6Aランクの絹糸のみを使用しています。すべて天然素材なので、肌が敏感、化学繊維が苦手という方にもぴったりです。
今回ご紹介したふんどしランジェリー「姫」の詳しい情報や商品一覧は、こちらのページで紹介しています。
ぜひチェックしてみてください。
まとめ
自分では見えない部分だからこそ、お尻のケアは後回しになってしまいがちです。しかし、ふんどしランジェリーなら「はくだけ」で美尻を目指せます。締め付けない下着で巡りの良い身体ともっちりすべすべな美尻を手に入れましょう。
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リブレモンのランジェリーは、締め付けないことで身体の巡りを良くするご自愛アイテム♪
お尻の黒ずみにお悩みのあなたも、大人可愛いランジェリーで美尻を目指しましょう♡