明日から✨ゴールデンウィーク✨ですね♬
皆さまはどうお過ごしになりますか？😊
大型連休前日の今日は週に1度の
YUKA先生の
週末美容Lesson✨💃✨day💓
🌹腋窩（えきか）リンパ節🌹
（わきの下ですよ☺️💓）
ここが滞ると…
首や頭に近いことから、
肩こり⚡️
首こり⚡️
頭痛⚡️
のぼせ⚡️
脳機能の低下⚡️
肌荒れ（ニキビ，吹き出物も）⚡️ などなど…
そして、
喉からウイルスが侵入して風邪を引きやすくなる
とも言われています😰💦
そこで…
セルフチェックPlease❤️
さぁ皆さま、腕を高く上げて
🌟タクシーを呼ぶポーズ☝️😆🌟
タクシーを呼んでいる🤚腕の脇の下のくぼみを
反対側の腕の親指以外の指で、
かきあげながら押してみてくださいませ♬
痛気持ち良いと感じたり、
ゴリゴリした感触があったら
それ、滞っている合図です☝️✨
そして、そしてーーーー♬
そのくぼみを押しながら気持ち良い場所を
探してみて下さいませ❤️
下から上へ押し上げる様にグイグイッと❗️
次は背中と脇の境目辺りに指を当て
骨にそって下から上へ
やや強めに痒い場所をかくように
指を動かしなぞって
滞りを解消してあげて下さいね✨😊✨
✨Point✨☝️
肩甲骨を意識して軽く肩回しすると、
より一層効果アップでスッキリです🌹
腋下リンパ節ほぐしは
バストアップにも効果ありですよ❤️
いかがでしたか？
下半身みたいに、あ〜私むくんでる〜って
分かりにくいリンパ節なので
今日はセルフチェックの方法も
お話してみましたよ😊
定期的にリンパさん達に触れて
ご機嫌うかがい&セルフケアしてみて下さいね❤️
そんな大事な大事な
全身にはらめぐらされているリンパ節の中で
メジャー級の6つ（もしくは8つ）のうちの
半分‼️はね、
それはそれはもうカンタン♬快適に♬
セルフケアできちゃうのご存知ですか？？
そう。それは…
リブレモンのふんどしぱんつ❤️❤️❤️
そんなリブレモン❤️春夏限定キャンペーン
また来週お会いしましょうね❤️✨💃✨
良い週末をお過ごし下さいませ😘
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
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