【週末美容❤️第14回目:デトックスのゴールデンウィーク??】

皆さまこんばんは照れ

今週もやってまいりました週末美容✨💃✨




【  週末美容✨💃✨とは 】

yuka先生がココロとカラダの美のLessonのために
特に、リンパについて
毎週 金曜日の夜お届けしています





昨日6月28日は満月🌕でしたねルンルン

満月🌕新月🌑の期間は、 

余計なものを排出

抱えているものを手放し自分を解放して、

新たなものを取り込む準備期🌈

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

デトックスのゴールデンウィークですよラブラブ

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

女性のサイクルも同じで

生理排卵の期間はむくみがとれる

皮膚が生まれ変わる

など、デトックス効果がUP⤴︎UP⤴︎

カラダにため込んだ余計な氣や老廃物・毒素、

日々の生活で入ってしまった化学物質や添加物などを出す

絶好のタイミングです❤️

そんな今週は満月新月の時期に合わせて

すぐに出来るセルフケアをご紹介✨💃✨

Lesson  入浴編

Lesson  スキンケア編

Lesson   マインド編

満月🌕リセット・排出・デトックス

解毒や排泄をしようとするPowerの最高潮。

月の周期に合わせてデトックスを意識していくと

生理の周期が月と揃ってきたり♬

ファスティングやダイエット、エネルギーワーク

リンパマッサージにも最幸に適した時期✨💃✨

満月新月の時期に始めることで、

通常よりも特に効果が出やすいと言われています☺️

❤︎ー❤︎ー今の時期におススメのセルフケアー❤︎ー❤︎

 Lesson  入浴編

お塩を入れた浄化入浴が最適❤️

実は保湿力もあがる‼️

詳しくはこちらをLesson🌹

↓↓↓

美容の秘訣は山盛りの塩❤️ byふんどし先生

Lesson  スキンケア

「排出」時期のため、水分量が不足しがち。

カラダに必要不可欠なお水】は

引き続きしっかり摂るのをキホンに、

詳しくはこちらをLesson🌹

↓↓↓

時には気分を変えて

デトックスウォーターを作ってみるのも良いカモルンルン

おススメは"モモ"

老廃物や塩分を排出してくれるカリウムが
たっぷりと含まれているので
便秘やむくみ解消の手助けにもなります照れ

【作り方】

浄水をメイソンジャーなどのボトルに入れ
お好みのフルーツ🍎やハーブ🌿などを大きめに切って
数時間置くだけルンルン
香りの弱いモノは約6時間・強いモノは早くて2時間でOK

 

スキンケア

保湿力の特に高いアイテムをプラスして☝️

例えば、美容パック❤️

パックをお持ちでない方は普段お使いの化粧水を

ティッシュやフェイスマスクにたっぷり含ませて

5分ほどお顔にペタッと😉

Lesson   マインド編

瞑想って自分との対話☺️

心の整理が出来る、言うなれば脳のデトックス❤️

カラダをデトックスした後の瞑想は

バツグンに深く、そしてとっても氣持ちよいため

エネルギーもいつも以上に✨キラッキラ✨に輝く☺️💫

ココロもカラダも整えば

ありのままの貴女が優しく輝きだす❤️

Have a nice weekend❤️



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