【自分の体、触ってますか?】

こんにちは🎵

神戸のふんどしランジェリー専門店
『Je marche librement ジェマーシュリブレモン』

からだの事担当の

ヨガインストラクター・栄養士のゆうこです♡

皆様、ご自分の体に触れていますか?

体洗う時…とか、化粧水つける時…とかじゃなく、

意識して触れるということをしているでしょうか。



体って毎日違って、


外環境でも変わりますが、かなり心の状態が影響しています。


頬骨のあたり触ってみてください。

柔らかいですか?

周りに合わせてばかりいたり、

我慢ばかりしているとすごく固くなりやすい部分。


眉毛はどうですか?

コリコリしていませんか?

目を酷似していたり、表情を作ろうとしていると、眉毛(しゅうび筋)はすごく凝ります。


みぞおちは?

固くないですか?


足の裏、足の甲は?


側頭部は?


おしりは?


すぐに答えられるでしょうか。


体って常に色んなサインを出しているので、

是非注意してみてくださいね☆









 

 

 

 

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