こんばんは〜〜♪ ふんどし先生です 
今日も神戸のふんどしランジェリー専門店
「Je marche librement ジェマーシュリブレモン」は、
みなさんのココロとカラダを解放しています
【 この時期体調を崩している方は黄色くて甘いものを食べるのがオススメ❤️ 】
今日はちょっと食べ物のお話を♪
8/6まで、あと2日ですが、
ただいま夏の土用の期間です。
土用とは四季の変わり目のことで、
立春・立夏・立秋・立冬の直前１８日間のこと。
つまり、土用の１８日間は、
季節が変わる時期で体調を崩しやすいので、
力仕事や気を遣う行事は控えて、
滋養のあるものを食べて休んでおきましょうという時期です✨
春夏秋冬の色が青赤白黒なので、
いまの時期は、
冬の色である黒い物を食べるとバランスが取れて良い、とも言われていますが、
土用の色は黄色とされているので、
黄色くて自然の甘みがあるものを食べるのも、
とても良いらしいです💖
例えば、
・カボチャ
・トウモロコシ
・麹で作った甘酒
他には、
・炒めた玉ねぎやキャベツ、
・さつまいもとかを蒸したり、
・ミネラルのある甘味、ひえ、あわ、きび、
など。
ちなみに、白砂糖は分解、排出の時にミネラルを使うから、控えた方が良い様ですね。
個人的には、
この時期、体調を崩している方は、
カラダが地球のリズムを受け取っているのかなーと思っています☺️
この時期の体調不良はデトックスが中心になっているのではないでしょうか？
発熱、頭痛、肌荒れ、蕁麻疹、痒み、胃痛、嘔吐、下痢、など。
そういうわたしも、原因不明の蕁麻疹により、
顔、首、デコルテ、両手の指、手の甲、手首、
特に顔の右半分がお岩さんのように腫れ、
まるで別人のようになってしまいました😱
びっくりして病院に行き、
お医者さんの判断により、かなり強めのステロイドの塗り薬と飲み薬を処方されるハメに💦
ここ最近続いていた、
寝不足と緊張と疲れがドッと出たみたいです笑笑
（ いまはもう大丈夫です♪ ）
というわけで、
自然の甘みたっぷりのトウモロコシをもりもり食べました🌽✨
明日はカボチャを炊いて、のんびりしようと思います☺️
黄色くて甘いものを食べてみたくなった方はお試しくださいませ💖
