【週末美容❤️第17回目:今、あえて伝えたい。冷えからカラダを守って欲しい】

皆さまこんばんはニコニコ

今週もやってまいりました週末美容✨💃✨




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【  週末美容✨💃✨とは 】

yuka先生がココロとカラダの美のLessonのために
特に、リンパについて
毎週 金曜日の夜お届けしています

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外出時の猛暑対策は万全ですか??
UVグッズに冷却スプレー、首元を冷やすグッズ
大人はもちろん
小さなお子さんのいらっしゃるご家庭は
大人に比べて子どもは
地熱の影響を受けやすいので
大人以上に氣配りしてあげてくださいねアセアセ
そして大人も子どもも、
水分摂取にはぜひ、ハイポトニック飲料を注意




そして、冷房もガンガンかかりはじめている今
屋外から屋内の気温差にも要注意です注意注意



今、猛暑が続きどうしても
当然だけれど暑さ対策にフォーカスしてしまいがちアセアセ
今週の週末美容は、
あえて冷え対策をLessonしたいと思います上差し
ラインナップはこちら💁
Lesson1 下半身を冷えから守る
Lesson2 水分の質をあげる
をまずはお読みくださいませ照れ
Lesson1 下半身を冷えから守る
冷房があちらこちらで
ガンッガンに効いてますよね
冷え対策をするにはまず‼️
上半身以上に下半身を温めることのほうが大切注意
特に女性は、子宮を冷やしてはいけませんえーん
子宮は核(コア)ですからアセアセ
血液の約70%は重力の影響によって
下半身に集まっています❗️
そんな下半身が冷えてしまうと、、、
血流が悪くなり
肌荒れを起こしたり、
上半身と下半身の血流差による上半身の熱ごもり
上半身の熱ごもりによる心臓への負担
これらの症状が起きないためにも、
下半身への氣配りは大切です照れ
下半身の中でも特に冷やさないで欲しいのは、
お腹(+お尻)
お腹を冷やすことは、内臓を冷やすことショボーン
子宮を守る役割もあるため、
生理痛や生理不順、不妊症などにつながる恐れも雷
寒さを敏感にcatchするところ❗️
腰を温めておけばカラダは"寒くない"と判断し、
手足の先にまで多くの血液を送るようにOK
足首
血液が巡りにくいことから、特に冷えやすい所❗️
女性の場合、
“末端冷え性”の症状に悩まされている方もいますよね
足の冷えは、血行不良によるしびれや
知覚障害などを発症させる恐れも出てきます雷


腹巻やレッグウォーマー、足首の上まである靴下
などを履くことで、
お腹まわりや腰・足首を中心とした下半身を
冷房による冷えからカラダを守りましょう!!!!
素材はもちろん、天然素材をラブラブ
吸湿性・通気性・保温力に優れた綿やシルク
もうそれはそれはバツグンラブ
だから、それらをバッチリ扱っていて
可愛さ・ラグジュアリーさを兼ね備えた
リブレモンの下着さんたちは
わたし、大好きなのですおねがいラブラブ
『お尻…冷たい、わたしショボーン』さん?
貴女はこれもプラスしてみてピンクハート

生理用アンダーショーツとして

販売されているこのコ!!
そんな貴女の強い味方になってくれるからラブ

Lesson2 水分の質をあげる
水分を摂るのは必須上差し

汗は水分だけではなくミネラルなどの栄養素も

同時に流れてしまいますアセアセ

故に、水分の質にもこだわって欲しいのです‼️

そこで、この時期にオススメな

デトックスウォーターをご紹介ニコニコ

作り方は、

週末美容❤️第14回 内 スキンケア編ウインク

フルーツの栄養素も水に流れ出し

ミネラルや栄養素を同時に補うコトが出来ますよねルンルン

今の時期は断然、、、キラキラブルーベリーキラキラ

抗酸化作用があり

身体の酸化(これは老化の原因とも)だけではなく

筋肉や内臓機能の衰えの予防にもおねがいピンクハート

注意カラダを冷やす為、

冷たい飲み物・食べ物を選んでばかりでは

内臓が冷えてしまいますショボーンだからこそピッタリ爆笑‼️

お氣づきの方もいらっしゃるのでは?

そう、ブルーベリーは今が旬の果物ウインク

果物のみならず、旬のものを口にするはとてもカラダに良くて…
旬をいただくという事は
今まさに自然のエネルギーが最幸潮ピンクハートのモノをカラダに
取り込ませてもらうという事おねがいなんてありがたい〜ラブラブ
わたしたちのカラダは
こうして自然のエネルギーに助けられ生かしていただいている
という事、知っておいていただけると嬉しいです照れ
いかがでしたか?今週の週末美容照れ
また来週お逢いしましょうねルンルン
Have a nice weekend❤️



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