神戸のふんどしランジェリー専門店
「Je marche librement ジェマーシュリブレモン」
週末美容コーナー担当のリンパ先生のyukaです🦋
ムクまない、冷えないカラダケアしてますか?
それが、エネルギーが湧き立つ方法でもある事を知っていますか?
温活は、最もカンタンな最幸の健康法であり美容法💋
さてさて、先ほどのチェックいかがでしたか?
背中・肩・首・二の腕・ワキ・胸元
⚡️カタイ⚡️冷たい⚡️痛い⚡️事件
起きてませんか??
リンパの流れが悪くなると、
疲労物質や老廃物が身体に溜まってきて
冷えや凝りはもちろん、
ココロや身体のどこかに不調を招いちゃう
(ココロと身体、そしてエネルギーは繋がっていますからね)
体調が芳しくないんです〜と言うお話をここ最近良く聞きます。
寒い日が続くと、その寒さを堪えるためや
着込んだ重さや稼働領域が狭まるため
特に上半身にチカラが入って
歯を食いしばりがちになったり
筋肉が硬直(肩コリ・首コリ)しやすくなりますね⚠️
(コリが起きると血流・リンパも低下しやすくなる。)
⬇️イコール⬇️
(冷える=皮下脂肪がつきやすい,むくみやすい)
⬇️イコール⬇️
(体調、エネルギーや気分も下降ぎみに)
と思ったら、突然温かい日になってみたり
そしてまた寒かったり
身体さんは順応しようともプチパニック🤯
そうなるとですね、
肩甲骨周りが硬いと胸周りや背中の筋力が低下し
おっぱいやその周辺の垂れやむくみ、
ホルモンバランスの乱れなどを引き起こします
だいたいこの辺りの滞りから身体の不調が
起きてるんですよね…
そんなんイヤや…ですよね。。。
でも…ぶっちゃけ色々必死で
ケアするのは続かないんですよね…
そんなわたしはワガママなのかしら…大丈夫
ふんどし先生もリンパ先生も
日常の簡単な事でを推進しています
カタイ⚡️冷たい⚡️事件現場の解決策‼️
誰でも今すぐに出来るとーっても簡単な
肩甲骨の簡単ストレッチやセルフケアを
Lessonしていますので是非読んで
やってみてくださいね
背中やワキの余分なお肉💦バストのたれ💦改善
女性ホルモンの分泌向上
小顔効果や肩こり解消、猫背改善にもつながりますよ