【週末美容 第2回目:セルライトが大好きな環境って?】

初めまして❤️始まりました♬
YUKA先生の週末美容Lesson✨💃✨

久しぶりの雨☔️で
やや肌寒い神戸からお送りします♬
全身に張り巡らせているリンパ節
そのうちメジャー級なものが6つあるのです✨
第一回目に、ふんどし先生が
リンパについてバッチリ👍✨と
おさらいしてくれていたので、
今日は6箇所のうちの1つをLesson💃

🌹鼠径(そけい)リンパ節🌹



ピン💡とこない方は足の付け根

と言えばご理解いただけるかと☺️❤️





身体の中で一番大きな

リンパが集まる場所なのです‼️





ここが滞ると





下半身太りの原因⚡️

ムクむ⚡️   

冷える⚡️      

生理痛⚡️           などが起こります😢






😱😱😱😱





ムクむ・冷える



これなんと‼️

セルライトが大好きな環境ですよ⚠️




セルライトって?




主にお腹やお尻、太ももにできる

ボコボコとしたオレンジの皮の様な

皮膚の表面にあらわれる凸凹の事で、

別名  オレンジピールスキン

なんて呼ばれることも❗️



セルライトについてはまたお話するとして♬

じゃあどうしたら良いの?




今すぐ❗️から

カンタンに出来るセルフケア❤️

股関節のストレッチ

鼠蹊部(そけいぶ)が柔軟になると、

血液循環に合わせて

リンパの流れがよくなるので、

不要な水分や老廃物を流れやすくなるのです❤️



お風呂上がり、ポカポカしたカラダで

開脚前屈や、↓↓↓

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 ヨガポーズ

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もっともっとカンタンなのは、




内外太もも 全体 モミモミ♬

お尻も モミモミ♬

ソケイ部   手の側面でスリスリ♬

ん?それって……

そう‼️コマネチーーー😆

ふふっ❤️

さぁどうでしたか?☺️




あーして…こーして…こんな風に……

沢山セルフケアの仕方はあります✨✨

もちろんそちらも今後配信します❤️

でも…

カンタンじゃないと日頃のケアって

続かないですよね💦

とにかく揉みほぐしてストレッチして

血行促進してあげると

スムーズにリンパさんは流れてくれて

夏に向けて足痩せ効果も

かなりアップしますよ❤️

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そしてそしてーーーー‼️

お気づきですか⁉️

ゆるめる、流れる、温まる。カラダが、本気だす

『ジェマーシュリブレモン』の

ふんどしランジェリーは、

メジャー級リンパ節を見事にlock-on☝️✨

してるのですよ❤️



理にかないすぎーーーーーー😍😍😍

的を射すぎーーーーー😍😍😍

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私はいつも、こんな話を一人で興奮しながら

ふんどし先生にお話していました。笑

と興奮が蘇ってきたところで

今週はここまで🌹

お付き合い有難うございました☺️

次週またお逢いしましょう❤️

💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋

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