🌹鼠径（そけい）リンパ節🌹
ピン💡とこない方は足の付け根
と言えばご理解いただけるかと☺️❤️
身体の中で一番大きな
リンパが集まる場所なのです‼️
ここが滞ると…
下半身太りの原因⚡️
ムクむ⚡️
冷える⚡️
生理痛⚡️ などが起こります😢
😱😱😱😱
ムクむ・冷える…
これなんと‼️
セルライトが大好きな環境ですよ⚠️
セルライトって？
主にお腹やお尻、太ももにできる
ボコボコとしたオレンジの皮の様な
皮膚の表面にあらわれる凸凹の事で、
別名 オレンジピールスキン
なんて呼ばれることも❗️
セルライトについてはまたお話するとして♬
じゃあどうしたら良いの？
今すぐ❗️から
カンタンに出来るセルフケア❤️
股関節のストレッチ
鼠蹊部（そけいぶ）が柔軟になると、
血液循環に合わせて
リンパの流れがよくなるので、
不要な水分や老廃物を流れやすくなるのです❤️
お風呂上がり、ポカポカしたカラダで
開脚前屈や、↓↓↓
ヨガポーズ
もっともっとカンタンなのは、
内外太もも 全体 モミモミ♬
お尻も モミモミ♬
ソケイ部 手の側面でスリスリ♬
ん？それって……
そう‼️コマネチーーー😆
ふふっ❤️
さぁどうでしたか？☺️
あーして…こーして…こんな風に……
沢山セルフケアの仕方はあります✨✨
もちろんそちらも今後配信します❤️
でも…
カンタンじゃないと日頃のケアって
続かないですよね💦
とにかく揉みほぐしてストレッチして
血行促進してあげると
スムーズにリンパさんは流れてくれて
夏に向けて足痩せ効果も
かなりアップしますよ❤️
そしてそしてーーーー‼️
お気づきですか⁉️
ゆるめる、流れる、温まる。カラダが、本気だす
『ジェマーシュリブレモン』の
ふんどしランジェリーは、
メジャー級リンパ節を見事にlock-on☝️✨
してるのですよ❤️
理にかないすぎーーーーーー😍😍😍
的を射すぎーーーーー😍😍😍
私はいつも、こんな話を一人で興奮しながら
ふんどし先生にお話していました。笑
と興奮が蘇ってきたところで
今週はここまで🌹
お付き合い有難うございました☺️
次週またお逢いしましょう❤️
💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
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