【週末美容❤️第30回:冬の大敵にはリンパが鍵】

こんばんはニコニコyukaです。

早いもので10月最後の金曜日ですねピンク音符





【  週末美容✨💃✨とは?  】
ココロとカラダの両側の美のLessonのために
毎週 金曜日にお届けしています照れ





今日のテーマは
【 冬の大敵にはリンパが鍵🗝
冬の大敵とは…そう。乾燥とむくみ。


冬と言えばブーツ
ブーツと言えばが、夕方むくんでキツくなる…
なんてお悩みがつきもの
そして、もう一つの冬と言えば乾燥
※他サイトから引用

むくみと乾燥はsetと言われるほど冬の大敵ハッ
実は、その冬の大敵の鍵🗝が【 リンパ 】
リンパのつまり=むくみ
が原因だなんて言われてるんですよ!
そもそもむくみって、カラダの中の老廃物がうまく外に
排出されないことが原因で起こる。(この状態がリンパの滞り。)



リンパはカラダの中で
ろ過装置のような働きをしているのだけど、
リンパ自体に滞りがあると、
毒素をろ過できずにカラダの中をむくませることにアセアセ

週末美容の初期の頃に

カラダの6大リンパ節についてお話ししましたが
そもそもリンパ節って
カラダの中に何百カ所とあって、
皮膚に近い部分〜カラダの中の深い部分まで
あらゆる箇所に管があってつながっています。





皮膚に近い場所にあるリンパ節が滞ると…
乾燥・たるみ・シミ・シワなどと、
水分の関係のある症状をカラダがお知らせをアセアセ

カラダの中の深い部分にあるリンパ節が滞ると…
冷えや便秘などのまた違う
水分に関係のある症状をカラダがお知らせをアセアセ



老廃物をカラダの外へ排出できないと、
こんな風にカラダの中でめぐる
水分の循環の悪化ハッになってしまうショボーン
だ♡か♡ら、まずはカンタンなセルフケア
それはふんどしパンツを履くコトウインク
良いですか?!これ大前提おいでハート
だってね、履くだけで大きなリンパ節を解放しちゃうからピンク音符
そして、全身のリンパの流れをよくするコト!
ここポイント上差し
一箇所だけをよくしようとしても、
全身のリンパ管のどこかが詰まってしまいます。
皮膚に近いリンパ、カラダの奥のリンパ
どちらも流れをよくしなければ
老廃物は体内に溜まることにアセアセアセアセ




その為にはやっぱりコレ!!
オイルでマッサージピンクハート
マッサージと言っても表面のリンパにはなでるように優しく
オイルを塗る感覚でOKウインク
もう一つのカンタンセルフケアは
ストレッチで関節と筋肉を柔軟にウインクピンクハート
カラダの奥にあるリンパは
関節や筋肉の近くにあるので、
これでカンタンにカラダの奥のリンパを
刺激出来ちゃうピンク音符
無理なく、毎日続けられる方法で流してあげてくださいね照れ
そして、出来るならあとは
月に1度でもプロの手を借りて
至福のひと時を過ごしながら
全身をゆるめて流してもらいましょうピンクハート
背中などの背面はなかなかご自身では難しいですもんね照れ
今からカンタンセルフケアで冬支度しちゃいましょウインク上差しピンクハート
     
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