【 週末美容❤️第78回目:秋分を機に身体を感じ愛で直す秋】

こんばんはニコニコ冷えないためのカラダケアしてますか?
神戸のふんどしランジェリー専門店
「Je marche librement ジェマーシュリブレモン」
週末美容コーナー担当のリンパ先生こと、yukaです🌹
 

9月23日、秋分を迎えましたね。

 

東洋医学的に秋は「肺の養生」を求められる季節。

もし今、身体からのサインとして

「冷え」や「空咳」「寝るときに手足が火照る」

「手の平の乾燥(あかぎれなど)」

など気になりだしていたら、

内側に意識を向けるタイミングかもおねがいラブラブ

 

 

 

そんな今夜の週末美容は、

昼と夜の長さが同じになる秋分は

陽のエネルギーと陰のエネルギーが同等になる日。

気(エネルギーや経絡)的に見ると

この日を境に外界は陰気(寒気)が増えはじめ

バランスを取るために身体は陽気(代謝機能UP)が強まります。

 

冬のほうが身体の代謝機能が上がるんですよ💡

 

 

もみじ補足もみじ

陰気とは…身体を冷ます(余分な熱を除く)力

陽気とは…自然界では「太陽の気」、身体を温める力

四季折々にその時期1番気(エネルギー)が高まっている、

自然界の旬のものを身体に摂り入れ頂く。

自然に調和した食生活をしていれば強まるはずの陽気。

しかし、昨今は衣食住生活のアンバランスから

陽気不足の人がとても多いのですショボーン

のぼせや冷え症状はこの気(エネルギー)の

陰陽バランスが崩れることにより起こっています💦

 

暖を摂る(食べる)Lessonは、→こちら

 

 

その1つの要因が

自分の身体を感じ取れていない=身体のサインに気付けていない

 

 

むくみ、冷えやのぼせ、凝り、便秘や下痢、

めまいや頭痛、乾燥や湿疹、怠さや痛み、

ココロのアンバランスさえもすべて不調のサイン雷ght=”24″ role=”presentation” class=”emoji”>

 

 

気疲れ」なんて言葉もあります上差し

自分のココロや身体からのサインに

気づかないという方法で抑えている

無意識に多大なエネルギーが身体は必要になり

無性に甘いものを欲したり…夜な夜なつまみ食い…

などなど、何かしら補おうとしちゃう💦

内側から温め免疫力を上げる食材を摂り込むと同時に、

内側から湧き上がる感情を臆せずキャッチして

そっかそっか〜照れ

教えてくれてありがと〜おねがいなどと認めてあげてみてラブラブ

↑これもまた自然に起きるココロ模様と調和する事♫

 

 

 

陰の深さは陽の輝きを意味します。

陰を感じ切ることも、

アナタが美しく嫋やかに輝く美bodyに大切なこと♫

腸では、幸せホルモンのセロトニンが体内で唯一

増やすことの出来る臓器ハート

How to セロトニンは、→こちらから

そして消化吸収分解…身体をつくるために肝心かなめな機能。

美肌にも温活にも、やっぱり腸活はmustキラキラ

腸活Lessonはこちら💁‍♀️Lesson ①←       Lesson ②

外側から、自分の身体を感じ愛でるには

こだわり抜いた素材と愛のリレーでアナタへ届く

librementの 結-yui- と、姫-hime-でねラブ

リンパ先生もポカポカ、トゥルトゥルおねがいラブラブ

秋のキャンペーンもやってるみたい♫♫

【 自分の身体を感じ愛でること 】

この秋からはじめてみませんかラブラブ

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