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【 週末美容✨💃✨とは 】
yuka先生がココロとカラダの美のLessonのために
特に、リンパについて
毎週 金曜日の夜お届けしています。
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こんばんは〜リンパ先生のyukaです
先週お話した『 はぁ〜 』やってみられましたか？
内側を解放する呼吸法
週末美容❤️第55回目：ブリージング（呼吸法）
日中の気温が日増しに高まっていますね
と同時に
夜との気温差はゆるやかに…。
過ごしやすくなってきたからと言って侮るなかれ〜
身体に触れてみて？
体感温度は高くとも、冷たい場所があるはず！！
そこ！むくみの元ですよ
そんな今夜は今の時期にもう一度見てて欲しい
Lessonをまとめてお送りします
題して、、、
春は気圧の変化や気温差により
＂むくみやすい時期＂
お天気の良くない低気圧の日は
ダルかったり、頭痛がしたりする方も
いらっしゃいますよね？？
自律神経が乱れることでリンパ管も圧迫されて
むくみにつながります
そんな春特有のむくみ、、、
そもそもの春むくみについてをLesson
春むくみの対策お話していますよ
そして
あれやこれやとする前に【 こちら 】
週末美容🌹第42回目：カンタン冷え度チェック
で、
自分自『身』→カラダを知る
ここでは、冷えている箇所それぞれの
セルフケア方法をご紹介していますよ
自分で出来るリンパマッサージで
春むくみの対策が簡単にできちゃう
ご自身の冷えやむくみの箇所を分かって
的確なケアをした方が
今より一層、知識もカラダの本気度もアガる
そうは言っても、、毎日あれして、これして、、うーん…
ズボラなもので…見なかったことに…。
それがねカンタンに出来るんですよ
何ならカンタンな事しか言わない。笑笑
何故なら、リンパ先生もズボラだから
日常に出来る事じゃなきゃ続かないでしょ
是非、試してみてくださいね