【週末美容❤️第40回目:温活するなら腸活もね❤️】

【  週末美容✨💃✨とは 】

yuka先生がココロとカラダの美のLessonのために
特に、リンパについて
毎週 金曜日の夜お届けしています
 
 
 
明けましておめでとうございます
リンパ先生ことyukaです
 
ココロとカラダ、エネルギーさえも
軽やかに艶やかに、そして麗しく
一年を過ごして頂けるよう
週末美容をお届けして参ります
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
 
 
 
さてさて、2019年美容始めのテーマは
 腸活 
腸内環境を正常に整えるた めの活動のこと。
「腸を活性化 する」略

 

体を守る免疫機能の約70%が腸に集中していること
アナタは知っていますか
 腸内環境が整うと、
女性ホルモンと連動した幸せホルモンセロトニン
が分泌されやすくなって
便秘解消・美肌効果などが期待出来ますよ
 
 
 
内蔵を温めること。腸内環境を良くすること
が、美のみならず健康への鍵🔑
 
 
 
お正月明けに七草粥食べる方もいますよね
 
 
この、お粥
実は腸活の強い味方なんですよ
見て見て

♡他サイトから引用♡

ほら

腸活は、むくみ改善に繋がってるんですよ
その他の効果も
カラダが本気出す温活
カラダを温めて自然治癒力を高める
に、ばっちりシンクロしてるんです
お粥スゴーーーイ

 

そして、温活とさらにシンクロするために
おススメなお粥のトッピングをご紹介
●生姜●
身体が温まる代表格
 
ニラ●
内臓を温めて解毒作用を高める
 
よもぎ●
寒さをちらして経路を温める
 

 
 
身体の中からしっかり温める
イコール
 温活    腸活 
同時に行うことができますよ
そして、何よりもそれが
むくみ改善・冷え改善
リンパ
の循環を良くするコト
に繋がるのです〜
お試しください

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