【 週末美容✨💃✨とは 】
yuka先生がココロとカラダの美のLessonのために
特に、リンパについて
毎週 金曜日の夜お届けしています
明けましておめでとうございます
リンパ先生ことyukaです
ココロとカラダ、エネルギーさえも
軽やかに艶やかに、そして麗しく
一年を過ごして頂けるよう
週末美容をお届けして参ります
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます
さてさて、2019年美容始めのテーマは
腸活 腸内環境を正常に整えるた めの活動のこと。
「腸を活性化 する」略
体を守る免疫機能の約70%が腸に集中していること
アナタは知っていますか
腸内環境が整うと、
女性ホルモンと連動した幸せホルモンセロトニン
セロトニンが分泌されやすくなって
便秘解消・美肌効果などが期待出来ますよ
内蔵を温めること。腸内環境を良くすること
が、美のみならず健康への鍵🔑
お正月明けに七草粥を食べる方もいますよね
この、お粥
実は腸活の強い味方なんですよ
見て見て
見て
♡他サイトから引用♡
ほら
腸活は、むくみ改善に繋がってるんですよ
その他の効果も
その他の効果も
カラダが本気出す温活
カラダを温めて自然治癒力を高めるに、ばっちりシンクロしてるんです
お粥スゴーーーイ
そして、温活とさらにシンクロするために
おススメなお粥のトッピングをご紹介
●生姜●
身体が温まる代表格
●ニラ●
内臓を温めて解毒作用を高める
●よもぎ●
寒さをちらして経路を温める
身体の中からしっかり温める
イコール
温活 と 腸活 同時に行うことができますよ
そして、何よりもそれが
むくみ改善・冷え改善
リンパ
の循環を良くするコト
の循環を良くするコト
に繋がるのです〜
お試しください